2010-11winシーズン強化計画

僕、長期休みが長い会社に勤めています。

さらにいえば、今年は夏休みがきっちり取れなかったので、

その分の代休をやっと冬休みに消化するという。。。

なので、今年の秋シーズンの不甲斐無い感じを取り戻し、

最近太ってきたこのカラダをたたき直すために、

取りあえず、年末年始は強化週間ですっ！！

課題は、スピード強化＋スピードを維持するための持久力。

と、減量。

年明けからのスケジュールとして

1/9に一人4.5kmの駅伝、2月はハーフマラソン、

３月は20kmのトレラン。

そして、4月は平尾台40k。

きっちり、平尾台を走れるカラダの準備として、

年末年始を使うぞっ！！！